4446 Documentaire (s) adulte (s)

En 2002, Régis Belleville accomplit, en 49 jours, la plus longue méharée en totale autonomie dans l'histoire du Sahara, sans aucun point d'eau. Cette méharée de 1 131 kilomètres mène Régis Belleville et son ami mauritanien, Taha Ould Bouessif, de Chinguetti à Tombouctou, au centre d'une zone hyperaride de 500000 km², dans la Majâbat al-Koubrâ, "l'étendue de la grande solitude". La traversée se fait dans des conditions très difficiles - les réserves d'eau sont limitées et, rapidement, les deux hommes vont souffrir de déshydratation... Au coeur de cette zone où personne jamais ne se rend, de la survie des dromadaires dépend celle des hommes, les esprits malins du désert - les djinns-, rôdent et le mental doit rester l'allié qui les repoussent. Cette expédition a permis à Régis Belleville de valider ce qui était, jusque-là, de l'ordre de l'hypothèse scientifique : quelles variétés de plantes croissent dans cette région, et quand disparaît toute trace de végétation ? Quelles sont les limites de la présence de la faune ? Comment dater la présence de l'homme préhistorique ? Objets du néolithique, peintures rupestres, paléosols... s'offrent à ses yeux, comme autant de réponses émouvantes. Au-delà des sables est un parcours historique, scientifique, ethnologique mais aussi une aventure humaine exceptionnelle et une exploration qui fera date.

Major Mouvement, le kiné préféré des Français, y répertorie les 55 maux les plus fréquents des pieds à la tête et vous propose le traitement idéal à faire chez soi pour vous soulager et vous reconstruire. Il vous suffit de répondre aux questions de l'arbre décisionnel pour identifier votre douleur précise, et de suivre les exercices proposés ! Avec pour chaque pathologie : * L'analyse et l'explication pour tout comprendre en un clin d'oeil * Le traitement adapté : les exercices indispensables pour détendre et reconstruire (près de 200 exercices tout en photos) Major Mouvement est kinésithérapeute, diplômé en 2010. Il a déjà effectué plus de 55 000 actes de kiné. En 2016, il a intégré l'ITMP (Institut de thérapie manuelle physiothérapie) où il enseigne et accompagne des kinés autour de la thérapie manuelle. En 2017, Major Mouvement naît sur Instagram : ce personnage de professionnel de santé, attachant, drôle et parfois un peu naïf, se donne la mission de vulgariser sa profession en vidéo et de rendre la santé accessible au plus grand nombre.

Des conseils pour allier sa pratique du yoga avec les bénéfices des huiles essentielles, qui favoriseraient l'équilibre des chakras. Avec des informations sur les caractéristiques de chaque chakra, les troubles psychocorporels qui y sont liés ainsi que les huiles à choisir et les mélanges à réaliser en fonction de ses maux. Des séances de yoga et des exercices de relaxation sont proposés. ­Electre 2022

Entre mi-mai et début juillet 1944, des centaines de milliers de Juifs hongrois ont été déportés à Auschwitz-Birkenau. Sur place, des officiers SS multiplient les photographies pour témoigner du bon déroulement de l'opération auprès de leur hiérarchie. Les auteurs décrivent l'univers concentrationnaire à partir de ces images et démontrent leur rôle en tant que sources historiques. ­Electre 2023

Depuis les forêts himalayennes de son enfance jusqu'à l'ONU, la militante écoféministe indienne revient sur une vie de lutte contre la déforestation et contre l'accaparement de l'eau et des semences. Lutte contre les OGM, catastrophe de Bhopal, mouvement Chipko, ses mémoires traversent un demi-siècle de résistances, illustrant l'importance des femmes dans le combat pour la vie et la Terre. ­Electre 2023

A l'heure des démissions en cascade des enseignants, William Lafleur tente de comprendre comment on en est arrivé là. Il décrit un système sur le point de s'effondrer et qui ne tient plus que par la bonne volonté de professeurs sacrifiant trop souvent leur bien-être au profit d'une institution qui les maltraite. Loin de l'image du fonctionnaire capricieux présentée dans les médias, il passe en revue les réformes néfastes des ministres successifs, la formation hors-sol, Parcoursup, les conditions de travail déplorables et les salaires gelés.
William Lafleur a voulu cet état des lieux de l'éducation en France participatif. Suite à un appel à témoignages auquel ses collègues ont répondu massivement, il a sélectionné les récits les plus percutants pour enrichir sa propre expérience et montrer l'impact direct des dysfonctionnements de l'institution sur nos enseignants et, surtout, sur notre jeunesse. Il est temps de redresser la barre, avant que tout le monde ne quitte le navire, avant le naufrage de notre système éducatif.

Le vaccin modifie notre génome, le chocolat noir est meilleur que le chocolat au lait, le jeûne est un remède miracle, le microbiote est notre deuxième cerveau... Faut-il croire ces vérités relayées depuis des années par les réseaux sociaux et certains médias quand il s'agit de notre santé ? Plus grave, comment lutter contre les milliers d'intox sur les pandémies ou le bien-être qui mettent réellement notre santé en danger : "les ondes 5G favorisent le cancer", "l'anorexie est typiquement féminine", et tant d'autres ? On ne s'improvise pas expert scientifique...
alors comment démêler le vrai du faux sans tomber dans le piège des lobbys, des charlatans ou des complotistes de tout poil ? Avant tout, en redonnant la parole à la science. Dans ce livre salutaire, l'Inserm et ses chercheurs apportent des réponses claires et transparentes à nos questions sur la santé, la pandémie, les vaccins, mais aussi l'alimentation, le cerveau, le cancer, le vieillissement...
Une mise au point fondée sur les plus récentes études et qui donne au lecteur tous les outils pour lutter contre les fake news et couper court aux idées reçues.

Imaginer un cadre original et stimulant pour ses enfants est l'un des projets les plus enthousiasmants de la vie de famille... et l'un des plus difficiles à réaliser. Chambres d'enfants - des idées futées ! est là pour vous y aider. Dès les premières pages, Ashlyn Gibson, auteure et styliste, souffle de précieux conseils pour créer un cadre qui évoluera au rythme de la croissance de l'enfant, en fonction de ses besoins, de la naissance à la préadolescence. Au rythme des chapitres, Ashlyn guide le lecteur vers les éléments-clés de la réussite de l'aménagement d'une chambre d'enfants - couleur, décoration des murs, rangements, cabanes, coins-jeux, espaces bureaux... Et chacun de ces chapitres se referme sur la visite détaillée du foyer d'une « vraie » famille, pour une mise en pratique illustrée. Ashlyn a mis un point d'honneur à s'intéresser à des habitations fourmillant de bonnes idées de design et où les chambres des enfants se prêtent parfaitement à une vie de famille animée ! Styliste reconnue, Ashlyn révèle en fin d'ouvrage toutes ses bonnes adresses, sur internet ou non : fournisseurs, magasins de déco... ainsi que le nom de ses blogs et comptes Instagram préférés.

Malika Nguon est une cheffe qui s'est appropriée une vision personnelle de la fermentation. Elle intègre dans tous les plats qu'elle sert chez Ferment, des fruits et des légumes lacto-fermentés. Ses spécialités : le risotto crémeux de betteraves fermentées, le pot-au-feu de légumes fermentés, bouillon de miso et crème au raifort ou encore les pancakes au levain et confiture de groseilles fermentées, etc. Une cuisine fléxitarienne et métissée qui prône le fait-maison et les bons produits de saison. En 40 délicieuses recettes de plats (sucrés et salés) et 40 de bocaux, Malika nous fait découvrir, de l'entrée au dessert, des saveurs nouvelles. « Mes recettes viennent du cœur ! » nous dit Malika et c'est sans doute pour ça qu'elles nous font autant de bien.

Zen au quotidien chez soi et au bureau en seulement 10 minutes par jour!

Stress, anxiété, surmenage.... Nous courons du matin au soir! Pour faire le vide, prendre du recul, et surtout rester zen, tous les moyens sont bons. De la méditation au feng shui, de l'automassage au stretching, Sioux Berger propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toutes circonstances. Chez soi, au bureau, dans les transports, 10 minutes suffisent pour éliminer les tensions du quotidien!

Un livre pour apprendre l'art de se détendre et de prendre soin de soi!

C'est dans la famille que l'on apprend à gérer ses premières émotions et ce petit guide pratique se présente comme un véritable outil pédagogique à l'usage des parents, des enfants et de la relation parent-enfant. A partir des principes de base de la psychologie positive et de l'intelligence émotionnelle, les parents réapprennent pas à pas à identifier, exprimer et partager leurs émotions, et y découvrent aussi les clés pour apprendre à leur enfant à en faire autant. Cécile Neuville, psychologue, spécialisée en psychologie positive, et Junet Pambou invitent parents et enfants à se retrouver autour d'une partie de jeu de l'oie pour parcourir en famille et avec les copains un chemin fait de partage, de tendresse, de soutien, d'attention, de compréhension et d'amour. Le jeu : Le plateau présente un parcours de 63 cases. De la case départ à la case bonheur, les cases traversées sont classée en 7 catégories : défis, plaisirs, entraide, qualités, souvenirs, relations, situations. Lorsque le joueur tombe sur une case, il pioche la carte correspondante. Sur chaque carte, une question, un défi, une mise en situation qui permettent d'explorer, d'exprimer et de partager les émotions. Exemples : Carte plaisir Cite une odeur que tu adores et précise pourquoi ? Carte relation Avec qui aimes-tu te promener et pourquoi ? Entraide (Face à un personnage qui exprime la déception) Selon toi que ressent ce personnage ? Que ressens-tu toi face à lui ? Et que pourrais-tu faire pour l'aider à se sentir mieux ? Souvenirs : Partage un souvenir agréable de vacances. Comment te sens-tu en y repensant ? Situation : Une personne se moque de toi. Comment réagis-tu ? Chaque joueur fait un feedback. Qualités Qui est selon toi le joueur le plus " sage " et pourquoi ? Défis Sans prononcer un mot, imite 10 secondes un chat qui ronronne Le livre présente en détails les 140 cartes : la question posée, quelques précisions pour y répondre au mieux, un complément théorique et des exemples...

Une analyse historique et anatomique du clitoris pour dépasser les idées reçues, les descriptions erronées et la méconnaissance de cet organe victime d'une vision essentiellement masculine du corps et de la sexualité. ©Electre 2022

De l'Antiquité à aujourd'hui, les multiples dénominations et descriptions erronées du clitoris portent les traces de sa méconnaissance et de visions essentiellement masculines du corps et de la sexualité. Conséquence de cela, le clitoris reste nimbé d'un mystère propice à tous les fantasmes et idées reçues. Ainsi n'aurait-il été découvert qu'à la Renaissance et sa partie cachée décrite en 1998 seulement. Verge de la femme, selon certains, il serait, revanche ultime, mieux que le pénis ! Au travers d'une fine analyse historique et anatomique émaillée de nombreux exemples, Sylvie Chaperon et Odile Fillod montrent que, ni plus ni moins admirable que le pénis, le clitoris mérite simplement d'être mieux connu.

Recueil scientifique, précis et contemporain, Phénomènes propose une vue transversale et subjective des sciences et aide à comprendre des concepts, des systèmes, ou des idées qui semblent parfois hors de portée. Anthropologie, astronomie, botanique,climatologie, géologie, physiologie, physique, sciences cognitives, technologies et zoologie : 124 planches illustrées spectaculaires ouvrent autant de pistes de réflexion sur notre rapport au monde et de réponses à notre soif d'apprendre. Ces infographies détaillées rapprochent des domaines de la connaissance, parfois très éloignés les uns des autres, par un jeu de correspondances visuelles et poétiques.Préface d'Etienne Klein

15 ans d'enquête sur l'après-vie pour gagner en sérénité face à la mortQue se passe-t-il lorsque nous mourrons ? Que devient notre conscience ? Survit-elle à la mort cérébrale ? Ces questions vertigineuses se sont imposées à Stéphane Allix au moment du décès de son frère. Il a dès lors mobilisé toutes ses compétences et son instinct de journaliste pour tenter d'élucider le mystère de la conscience.Les recherches en médecine ou en neurosciences, ainsi que les innombrables phénomènes inexpliqués autour de la mort (expériences de mort imminente, perceptions extrasensorielles, etc.), suggèrent que notre conscience possède une dimension spirituelle. Est-ce ce que les mystiques appellent âme ? Pour percer le mystère, Stéphane décide de faire lui-même l'expérience de cette dimension à travers des voies alternatives, des pratiques spirituelles millénaires, comme le chamanisme.Grâce à cet implacable travail d'enquête scientifique, doublé d'une bouleversante exploration spirituelle, Stéphane Allix se forge une intime conviction.Le bilan d'un journaliste, mais aussi celui d'un homme, d'un père soucieux de transmettre à sa fille l'apaisement procuré par ce voyage aux frontières de la vie.à propos de l'auteurJournaliste, ancien reporter de guerre, fondateur de l'INREES (Institut de Recherches sur les Expériences Extraordinaires) et du magazine Inexploré, concepteur et présentateur des Enquêtes extraordinaires sur M6, Stéphane Allix a publié plusieurs livres devenus des best-sellers, tels que Le Test, Après..., Nos âmes oubliées.

Plus d'un quart des personnes en deuil font l'expérience de formes diverses de communication spontanées après la mort d'un proche. Signes, messages, apparitions... il ne s'agit pas d'anecdotes rares ou suspectes, mais d'une réalité quotidienne et indiscutable vécue par plus de deux cent mille personnes par an, rien qu'en France. Il n'est pas possible de réduire une telle quantité de témoignages à de simples hallucinations.Après Le Test, ces récits constituent une nouvelle preuve que la vie se poursuit après la mort. Les écouter permet de comprendre quelle forme prendra cette existence. Où se trouvent nos proches défunts ? Que font-ils ? Qu'advient-il au moment de la mort ? Peut-on s'y préparer ? Il est désormais possible de répondre à ces interrogations pressantes. à travers ces incroyables témoignages, je vous propose de découvrir ce qu'il advient après...On demande des preuves, elles sont devant nos yeux.S.A.Les témoignages d'expériences époustouflantes qui opèrent une percée lumineuse dans le brouillard de nos questionnements fondamentaux. Femme actuelle.

L'Art du camouflage nous fait découvrir tout l'art des animaux de se fondre dans leur milieu pour s'y adapter ou afin d'éviter les prédateurs. Les admirables photos d'Art Wolfe sont accompagnées des explications de Barbara Sleeper.

Dans ce livre, le légendaire photographe animalier Art Wolfe se tourne vers l'une des techniques de survie les plus fondamentales de la nature : l'art du camouflage. Ses portraits montrent les animaux et les insectes disparaissant dans leur environnement, en utilisant des supercheries, des déguisements, voire des leurres, pour se confondre et ainsi tromper l'œil à la fois des prédateurs et des proies.

À une époque où de nombreuses espèces sont obligés de se camoufler pour lutter contre la perte de leur habitat mis en danger par l'homme, ce livre met en valeur la beauté et les solutions extrêmes auxquelles les animaux doivent recourir pour s'assurer de rester en vie dans un monde où il faut manger pour ne pas être mangé.

Repérer dans chaque photographie l'animal caché est un jeu à la fois plaisant et instructif, tant les compositions de Wolfe sont habiles et trompeuses.

Comment aider son enfant à apprendre ? S'appuyant sur les avancées des neurosciences et piochant dans le meilleur des différentes méthodes alternatives, l'autrice ouvre sa boîte à outils pour une nouvelle pédagogie.Il s'agit de développer les intelligences multiples, de favoriser le lien entre les matières, de stimuler la concentration, de nourrir la motivation, de mobiliser différents canaux d'apprentissage, et surtout de faire grandir l'estime de soi et la confiance en soi de l'enfant.Cet ouvrage donne les clés pour comprendre la manière d'apprendre de son enfant et livre de nombreux conseils pratiques pour le mettre sur les rails de l'apprentissage !

Remplacer la viande par des substituts végétaux goûteux et sains ? Et si vous vous laissiez tenter ?Sébastien Kardinal vous propose à travers ce livre de reproduire les incontournables carnés tels le chorizo, le jambon, le steak, les nuggets, mais aussi de créer de délicieux plats avec ces substituts végétaux plein de surprises : boulettes à l'orientale, chick'in au gingembre, mini burgers, sauté aux oignons...100 idées pour apprendre à remplacer la viande : des recettes mais aussi pleins d'astuces et conseils pour acheter bio, local et privilégier une cuisine de saison et zéro déchet. C'est bon, c'est beau, c'est bio !

- Des créations faciles à réaliser, souvent à base de récup', pour remplacer les objets jetables du quotidien : couches lavables, jouets en bois, savon et shampoing solides, gants et lingettes... - Des explications claires pour fabriquer ces objets en apprenant à maîtriser les différentes techniques.